C’est l’été, la saison balnéaire a déjà commencé, alors on en profite pour se jeter à l’eau ! Et oui, parce que cette dernière est en effet une thérapie pour le corps et l’esprit. Voici en 10 points, ces effets concrets sur notre corps.
Elle recharge nos batteries
Elle nous apaise et nous détend
Et pour les athlètes, c’est aussi la meilleure façon de récupérer après une séance d’entraînement et d’éviter les courbatures.
Elle nous donne bonne mine
Elle nous aide à mieux respirer
Avez-vous déjà remarqué à quel point vous étiez détendus après une petite baignade dans la mer? Vous aviez raison! La mer est un véritable remède : grâce à sa richesse en oxygène et en ions négatifs, elle prévient et agit sur les sinusites et rhinites, et surtout facilite notre respiration. N’hésitez donc pas à faire de courtes promenades en bord de mer, quelque soit la saison.
Elle nous aide à mieux dormir
L’air marin permet une meilleure respiration, ce qui conduit à un meilleur sommeil. Et le fait que la mer nous détende nous aide grandement à trouver un sommeil réparateur. Alors, prenez une profonde respiration!
Cela resserre nos liens familiaux
Les moments passés à la plage permettent aux parents de se consacrer entièrement à leurs enfants, sans aucune distraction. Ils leur apprennent à nager, à faire des châteaux de sable, à surfer, à jouer aux raquettes de sable, à respecter les autres… toutes sortes de notions essentielles à l’éducation. La plage semble être un endroit particulièrement bon pour créer des liens familiaux ou des amitiés. Et le meilleur, c’est que les enfants adorent ça !
C’est un remède
L’eau de mer existe depuis longtemps sous forme d’ampoules, d’injections nasales, de pulvérisations et même sous forme de boisson, car elle est reconnue depuis l’antiquité comme une médecine naturelle. Alors on ne s’inquiète pas, si on boit la tasse, ce sera juste plus de minéraux pour votre organisme.Contrairement à une idée répandue, le sel lui-même est présent dans la mer sous une forme qui ne vous fera que du bien. Différent de la forme atomique du sel de table, c’est un sel hautement assimilable. Mais ne sirotez pas tout, tout de même.
Voici donc 7 autres bonnes raisons de prendre soin de nos océans. En plus de nous être vitaux, ils le sont également à notre bonheur et notre bien-être.
